Rinforzo anca – Copenaghen adductor
Gli esercizi di rinforzo sono degli esercizi attivi che hanno l’obiettivo di aumentare la forza di un singolo muscolo o di migliorare la capacità di compiere una funzione motoria che coinvolge diversi gruppi muscolari. In questo video scopri come lavorare sugli adduttori di anca. Per qualsiasi informazione o se hai bisogno di un fisioterapista […]
Stretching anca – piriforme da supino
Gli esercizi di stretching sono degli esercizi di allungamento delle strutture mio-tendinee che hanno l’obiettivo di aumentare la capacità della componente muscolare e connettivale del muscolo di essere messe in allungamento. In questo video scopri come lavorare il muscolo piriforme Per qualsiasi informazione o se hai bisogno di un fisioterapista o un osteopata lo […]
